（一）真诚社交，告别 “社恐”
试用期就像一场社交 “闯关游戏”，与同事建立良好关系是成功 “通关” 的重要环节。很多新人在试用期会有 “社恐” 心理，不敢主动与同事交流，总是独来独往，这样很不利于融入团队。其实，大家都是很友好的，只要你勇敢迈出第一步，就能发现与同事相处并不难。除了日常交流，积极参与团队活动也是融入团队的好方法。公司组织的团建、聚餐等活动，一定要积极参加，这是你与同事增进了解、建立友谊的绝佳机会。在团建活动中，你可以展现自己的另一面，让同事看到你的热情和活力。
（二）沟通有道，矛盾绕道
与上级和同事的有效沟通是试用期的 “润滑剂”，能让工作更加顺畅，避免很多不必要的矛盾。在与上级沟通时，要注意态度和方式。与上级沟通时，要尊重领导的权威，用恰当的方式表达自己的意见，这样既能解决问题，又不会引起领导的反感。和同事沟通时，也要遵循一定的原则。比如，要注意倾听对方的意见，不要急于表达自己的观点，尊重他人的想法和感受。在讨论问题时，要就事论事，不要掺杂个人情感，避免因为一些小事产生矛盾。
四、心态 “维稳”，抗压升级
（一）拒绝内耗，乐观出击
试用期就像一场心理马拉松，我们不仅要应对工作上的挑战，还要抵御内心的压力。很多人在试用期容易陷入内耗，比如过度纠结于自己的表现，反复琢磨领导和同事的每一句话，一旦遇到挫折就自我否定。其实，内耗就像一个无形的 “杀手”，会消耗我们的精力和热情，让我们在试用期举步维艰。
要想摆脱内耗，首先要转换思维方式。当你又开始在心里 “胡思乱想” 时，不妨问问自己：“我现在想这些有什么用呢？能解决问题吗？” 把注意力从内心的担忧转移到实际行动上。比如，如果你担心自己工作表现不好，那就把时间花在提升工作能力、完成工作任务上。同时，学会给自己积极的心理暗示也很重要。每天早上起床后，对着镜子给自己一个微笑，告诉自己：“我可以的，今天又是进步的一天！” 遇到困难时，不要说 “我不行”，而是说 “我试试，我相信自己能找到解决办法”。通过这些积极的暗示，逐渐增强自信心，让自己以更加乐观的心态面对试用期的挑战。
（二）挫折免疫，成长加速
试用期不可能一帆风顺，难免会遇到挫折，比如项目失败、被领导批评、和同事产生矛盾等。但这些挫折并不是 “拦路虎”，而是我们成长的 “垫脚石”。
当我们在试用期遇到挫折时，不要害怕，不要逃避，要勇敢地面对它，从失败中吸取经验教训。可以问问自己：“这次失败的原因是什么？我在哪些方面做得不好？下次遇到类似的问题，我该怎么做才能避免失败？” 通过这样的反思，我们能够不断改进自己，提升能力，让自己在试用期快速成长，顺利通过考核，开启职业生涯的新篇章。
五、法律 “护航”，权益保障
（一）合同条款，心中有数
劳动合同是我们在试用期的 “护身符”，其中与试用期相关的条款至关重要。在签订合同前，一定要仔细阅读，像试用期期限、工资待遇、解除合同条件这些内容，一个字都不能放过。
试用期期限可不是用人单位想定多久就定多久的。根据《劳动合同法》规定，劳动合同期限三个月以上不满一年的，试用期不得超过一个月；劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月；三年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过六个月。如果用人单位违法约定试用期，比如劳动合同期限一年，却约定了三个月试用期，那多出来的一个月就是违法的，我们可以依法维护自己的权益。
工资待遇方面，法律也有明确保障。劳动者在试用期的工资不得低于本单位相同岗位最低档工资的 80% 或者不得低于劳动合同约定工资的 80%，并且不得低于用人单位所在地的最低工资标准。所以，如果试用期工资过低，明显不符合这个标准，那肯定是有问题的。
还有解除合同条件，用人单位不能随意在试用期辞退我们。如果要解除劳动合同，必须证明我们不符合录用条件或者存在其他法定情形。比如，招聘时明确了录用条件是本科以上学历、熟练掌握办公软件等，若我们都满足这些条件，用人单位就不能无故辞退。
（二）权益受损，勇敢说 “不”
在试用期，有些不良用人单位可能会做出侵犯我们权益的行为，比如违法延长试用期、拖欠工资、不缴纳社会保险等。遇到这些情况，千万不要忍气吞声，一定要勇敢地站出来维护自己的权益。
如果遭遇违法延长试用期，我们可以先与用人单位协商，要求其按照法律规定执行。若协商不成，可向劳动监察部门投诉，劳动监察部门会责令用人单位改正；若违法约定的试用期已经履行，用人单位要以我们试用期满月工资为标准，按已经履行的超过法定试用期的期间向我们支付赔偿金。
要是被拖欠工资，我们可以向劳动行政部门投诉，劳动行政部门会责令用人单位限期支付劳动报酬；逾期不支付的，用人单位要按应付金额 50% 以上 100% 以下的标准向我们加付赔偿金。我们还可以申请劳动仲裁，要求用人单位支付拖欠的工资和赔偿金。
对于不缴纳社会保险的情况，我们有权要求用人单位补缴。用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起，按日加收万分之五的滞纳金；逾期仍不缴纳的，由有关行政部门处欠缴数额 1 倍以上 3 倍以下的罚款。
总之，在试用期，我们要了解自己的权益，用法律武器保护自己。遇到问题不要害怕，积极采取行动，相信正义会站在我们这边！希望大家都能顺利度过试用期，开启美好的职业生涯。
家人们，试用期虽然充满挑战，但只要我们掌握正确的方法，就能化险为夷，成功通关。所以，正在试用期的朋友们，不要害怕，不要焦虑，积极行动起来，运用这些方法，去迎接挑战，相信自己一定能够安全平稳地度过试用期，开启职业生涯的新篇章！大家有任何试用期的问题或者经验，都欢迎在评论区留言分享，让我们一起成长，一起进步！
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